有機プルーンの感想口コミ

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プルーン

共立食品という会社のアメリカ産有機プルーンをまた買いました。
販売元によって乾燥具合や味わいが違いますが、ここのはけっこう好みです。

乾燥プルーンは歯にくっつく感じが苦手なんだけど、これは水分がしっかりあってしっとりやわらかく、歯にひっつかず食べやすい。
その分、一度開封したら保存はきかなそう。でもおいしいからすぐなくなってしまう・・・ というわけで問題なし。
有機栽培やオーガニックにあまりこだわりはないですけど、他の乾燥プルーンよりちょっと高いだけの価値があると思います。

プルーンは食物繊維が豊富で、ソルビトールという便通をよくする成分が含まれているため、便秘の人にいいそうです。
(ソルビトールはガムや清涼飲料水などに人口甘味料としても使われていますね、「大量に摂取するとおなかがゆるくなることもある」と書かれているのはこのためです。レントゲン撮影のときにバリウムと一緒に飲むこともあるそうです。)

なるべく自然に腸内環境を良くしたく、便秘にWの効果を期待してヨーグルトと一緒に食べています。
「紅茶に浸して戻したのを食べると美味しい」という噂を聞いたので、今度試してみようかな。

そうそう、通販で見かけたのですが、種ありの乾燥プルーンというのもあるんですね。食べ物全般で言えることですけど「種ありは食べにくいけど美味しい」という印象なので、一度食べてみたいです。

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