疲れ対策にアミノ酸『ヤクルト アミノパーフェクトトータルサポート』

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ヤクルト アミノパーフェクト

もう3~4年買い続けていて、これで何箱めかわからないくらい家族そろっての愛用品。
日中飲んでおけば疲れ予防になるし、夕方疲れたときに飲むと目に見えて体が楽になる。
個包装をいかして外出時にも持ち歩いています。

栄養ドリンクなどビタミン系も効きますが、アミノ酸を摂ると本当疲れの取れ方が違う。

ロイシン、イソロイシン、バリンなど必須アミノ酸は、食事からも摂る栄養の基本ですが、疲労物質(乳酸)を抑えてくれます。

他にも、色々なアミノ酸の種類があり、

  • トリプトファン、チロシン – 脳の伝達物質の原料であるアミノ酸
  • リジン、プロリン、アラニン、アルギニン – 脂肪燃焼を促すホルモンを構成するアミノ酸
  • プロリン、アルギニン – 肌が新陳代謝する原料になるアミノ酸
  • グルタミン、アルギニン – 免疫細胞を構成するアミノ酸
  • リジン、アルギニン、アスパラギン酸 – 成長ホルモンの分泌を通し疲労回復に関わるアミノ酸

など、快適な生活を支える、必要な栄養素です。

『ヤクルト アミノパーフェクトトータルサポート』は20種類が1袋に2500mg。
原料は大豆由来で、吸収の速い大豆ぺプチドになっています。
カフェインも入っておらず、飲み物や食べ物との相性を気にしなくてもいいのも良い。
アミノ酸は空腹時に吸収が良いので、食事間のつなぎ的に補給するのにも向いてる。
粉ではなく粒状で1袋に14粒入り、味はヤクルトだからかヨーグルトみたいな風味、まあ飲みやすい。

おいているドラッグストアが少ないので、早めに予備を買うようにしてます。
シリーズで他にクエン酸やオルニチン配合のもあり、ハードな運動をする人などで更に疲労回復を求めるなら、そちらもよさそう。
忙しい人や疲れやすい人におすすめです。

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